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Ich helfe dir als Geschäftsführern, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen!
Mit allen diesen Herausforderungen bist du ganz sicher nicht alleine. Die meisten meiner Kunden standen vor genau den selben Problemen wie du und es gibt noch viele viele mehr, die noch nicht auf dem richtigen Weg zu einem Experten an ihrer Seite sind.
Alles was du brauchst, um diese Probleme ein für alle mal zu lösen und deine Ziel zu erreichen sind drei Ding:
1) Das richtige Mindset um zu verstehen, dass 2 Stunden Zeitinvest in deine Gesundheit & deinen Körper dir nicht 2 Stunden Zeit rauben, sondern dir langfristig jeden Tag mehrere Stunden schenken, du du leistungsfähiger, produktiver und stressresistenter bist.
2) Die richtige Strategie, die individuell auf dich, deinen Alltag und deine Umstände angepasst ist und die es dir ermöglicht, eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, ohne dass du Zeit für Job oder Familie streichen musst.
3) Einen Experten als Ansprechpartner an deiner Seite, der dir für jede Herausforderung die passende Lösung an die Hand gibt und dich motiviert weiter zu machen, auch wenn es mal schwer fällt, damit am Ende zielführende Gewohnheiten ein fester Bestandteil deines Alltages sind.
Die Grundlage deiner erfolgreichen Strategie ist eine ausführliche Analyse seiner IST-Situation. Darauf aufbauend entwickeln dir die passenden Anpassungen, die genau zu deinem Alltag passen.
Egal ob Homeoffice, Dienstreise oder Urlaub – du bekommst für jedes Szenario die passenden Lösungen mit an die Hand, um ohne Aufwand eine gesunde Ernährung umzusetzen.
Egal ob Homeworkouts, Fitnessstudio oder Schritte im Alltag – wir finden für dich die passenden Zeitslots und füllen diese zeiteffizienten und maximal effektiv.
Durch die perfekte Kombination aus Ernährung, Bewegung und Beweglichkeit spielen Gelenk- & Rückenproblem oder andere Volkskrankheiten keine Rolle (mehr) in deinem Leben.
Statt dir selbst im Weg zu stehen und dich um deinen Erfolg zu bringen, lösen wir deine Blockaden und Glaubenssätze, mit denen du dich aktuell noch ausbremst.
1:1 Termine, Live Calls, Live Workouts, Coaching App & WhatsApp Support – du hast zu jeder Zeit und in jeder Situation deinen Ansprechpartner, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Hole dir bei einem Call mit Jonas die Motivation zum Starten und festige mit dem BE PROUD Coaching deine gesunden Gewohnheitem, um diesen Schritt in eine paar Jahren als einen der Besten deines Lebens zu bezeichnen.
54 Jahre | Objektkonstruktion
86,5 Kg -> 65,5 Kg in 11 Monaten
Zu Beginn der Zusammenarbeit und nach den ersten Anpassungen hat Sabine sogar teilweise von zu großen Mahlzeiten berichtet, während sie trotzdem Kilo für Kilo abgenommen hat. Zusätzlich konnte Sabine durch kurze Homeworkouts mit entsprechenden Übungen ihre Knieschmerzen loswerden.
27 Jahre | Teamleiter
135,5 Kg -> 117,4 Kg in 6 Monaten
Das hilft ihm natürlich enorm bei seiner Gewichtsreduktion. Auch im Bereich Ernährung haben wir natürlich einiges erreicht. Worthy war es wichtig die Grundlagen für eine gesunde Ernährung zu verstehen, sodass es nun ganz genau weiß, wie es sich mit wenig Zeitaufwand gesund und ausgewogen ernähren kann.
34 Jahre | Vertriebsleiter
113 Kg -> 102 Kg in 7 Monaten
Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Mit Christian mussten wir erst einen Schritt zurück gehen.
Sowohl im Training als auch bei der Ernährung, Bevor wir mit Anlauf viele Schritte nach vorne gehen konnten. Christian hatte schon einige Jahre lang Sport gemacht, aber die Erfolge blieben aus. Außerdem war für ihn genussvolles und viel Essen am Wochenende wichtig, sodass wir zuerst im Kopf die richtigen Stellschrauben einstellen mussten, bevor Christian die Resultate auf der Waage und im Spiegel genießen konnte.
In der Academy bekommst du die wirklich wichtigen Basics durch Videos oder Podcasts vermittelt und lernst, wie du die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf & Mindset erfolgreich in deinen Alltag integrierst.
Alle Coaching Inhalte 24/7 abrufbar per App in deiner Hosentasche. Rezepte, Mahlzeitenpläne, Trainingspläne, Videoanleitungen, Live Workouts, Fortschrittskontrolle uvm. – du hast jederzeit alle Werkzeuge bei dir.
In unseren 1:1 Terminen, Trainings oder Calls arbeiten wir ganz individuell an deinen Herausforderungen und finden gemeinsam die perfekten Lösungen für deinen Alltag.
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Mal ganz unter uns: Wie lange schaust du schon jeden Morgen in den Spiegel und bist nicht zufrieden mit dem, was du siehst? Und wie lange schiebst du die Entscheidung, endlich etwas daran zu ändern, schon vor dir her? Gib dir einen Ruck und lass uns unverbindlich sprechen. Im schlimmsten Fall erhältst du in einem kostenlosen Strategiegespräch super viele praxisnahe Tipps, im besten Fall ändert sich dein Leben und dein Wohlbefinden in den nächsten 3-6 Monaten grundlegend.
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