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BE PROUD FITNESS
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Schlachthofstraße 2,
99085 Erfurt - jonasschneider@be-proud.de
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Gewichtsreduktion und Sport sinnvoll in den vollen Alltag mit Dienstreisen unterbringen, Ausführung im Training sehr ausbaufähig.
Anpassung der Ernährungsgewohnheiten und Entwicklung von individuellen Trainingsplänen für Homeworkouts und Trainingseinheiten im Fitnessstudio, passend für Dienstreisen und Lockdown.
11 Kilo Gewichtsabnahme innerhalb von einem halben Jahr bei gleichzeitig deutlich besserer Trainingsperformance.
Priorität von Ernährung & Sport viel zu gering und dementsprechend schlechte Ernährung und leichtes Untergewicht, fehlende Disziplin für regelmäßiges Training, Lockdown
regelmäßige gemeinsame Trainingseinheiten, Analyse und Umstellung der Ernährung, Vermittlung von grundlegendem Wissen zum Verständnis der Wichtigkeit einer gesunden Ernährung
10 Kilo Gewichts- & Muskelzunahme, Änderung der Ernährungsgewohnheiten, regelmäßiges Training als fester Bestandteil der Woche, deutlich verbesserte Leistungsfähigkeit im Berufsalltag
starke Knieschmerzen, die den Alltag sehr erschwert haben, schon mehrfach versucht abzunehmen, aber hinterher war es sogar mehr als vorher
Anpassung und Optimierung der Ernährungsgewohnheiten, Entwicklung eines individuellen Trainingsplans für Homeworkouts gemeinsam mit gezielten Dehn- und Beweglichkeitsübungen als Maßnahme gegen die Knieschmerzen
14 Kilo Gewichtsverlust nach 6 Monaten ohne Hunger oder Verzicht, verbesserte Essgewohnheiten, fast komplett schmerzfrei im Alltag und deutlich beweglicher und belastbarer beim Sport
Das BE PROUD® Konzept, mit dem auch du sicher deine Ziele erreichen wirst.
Während unseren 1:1 Coachings arbeiten wir individuell an deinen Zielen und finden die perfekten Lösungen für deine Probleme. Bei gemeinsamen Trainings pushe ich dich zu Bestleistungen.
In der Academy bekommst du die wirklich wichtigen Basics durch Videos oder Podcasts vermittelt und lernst, wie du die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf & Mindset erfolgreich in deinen Alltag integrierst.
Alle Coaching Inhalte 24/7 abrufbar per App in deiner Hosentasche. Rezepte, Trainingspläne, Videoanleitungen, Live Workouts, Fortschrittskontrolle uvm. – du hast alle Werkzeuge jederzeit dabei.
kostenfrei und unverbindlich!
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