Vor Beginn des Coachings litt Petra unter starkem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, täglichem Schwindel und Kopfschmerzen. Der körperlich und psychisch fordernde Schichtdienst in der Pflege führte zu Erschöpfung und Bewegungsmangel. Trotz einer Reduktion ihrer Arbeitsstunden verbesserte sich ihr Zustand nicht – sie fühlte sich antriebslos, unfit und gesundheitlich angeschlagen.
Im BE PROUD Coaching erhielt Petra individuelle Trainingspläne und Rezepte, abgestimmt auf ihre gesundheitlichen Voraussetzungen. Der Fokus lag auf regelmäßigem, gelenkschonendem Krafttraining, angepasster Ernährung und einer nachhaltigen Routine. Durch die enge Betreuung, Analyse der Blutwerte und gezielte Anpassungen lernte Petra, wie sie sich ausgewogen ernährt, ausreichend trinkt und ihren Alltag aktiv gestaltet – ohne Hungern oder Verzicht.
Nach einem Jahr Coaching hat Petra über 20 kg abgenommen, ihr Energielevel deutlich gesteigert und ihre Beschwerden massiv reduziert. Ihre Kopfschmerzen und der Schwindel sind zu etwa 70 % verschwunden, der Blutdruck stabilisierte sich und sie fühlt sich leistungsfähiger denn je. Heute lebt sie gesünder, bewusster und mit neuer Lebensfreude.
„Ich fühle mich endlich wieder wohl, gesund und stark – das war die beste Entscheidung meines Lebens.“
