Der BE PROUD Talk

• Folge 61 - Was ist overrated und was ist underrated? (mit Tim Schmidt) Januar 11, 2025
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 61 des BE PROUD Talk! Im Bereich Fitness, Gesundheit, Sport und Ernährung gibt es unglaublich viele, teilweise sehr polarisierende, Meinungen und Einstellungen. Ständig wird ein neues Wundermittel entdeckt und jemand versucht dich zu überzeugen, dass nur Ansatz X die einzig wahre Herangehensweise ist. Um in diesen Dschungel […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 60 - Fitnessstudios sind schlecht für dich, wenn ... Januar 4, 2025
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 60 des BE PROUD Talk! Ohne professionelle Anleitung im Fitnessstudio zu trainieren ist genau so gefährlich wie Autofahren, ohne die Fahrschule absolviert zu haben! Wie ich zu dieser provokanten Aussage komme und warum das Training im Fitnessstudio für dich gesundheitsschädlich sein kann, aber auch super effektiv, das […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 59 - Das solltest du alles über den weiblichen Zyklus wissen (mit Jennifer Gutwald) Dezember 21, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 59 des BE PROUD Talk! Zyklusbeschwerden, ausbleibender Zyklus, ausbleibender Eisprung, hormonelle Verhütung, Auswirkungen auf das Training und vieles mehr. Der weibliche Zyklus ist ein sehr komplexes Thema und auch viele Frauen haben sich noch nicht so tiefgründig damit beschäftigt. Dabei ist ein gesunder bzw. natürlich verlaufender Zyklus […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 58 - So wirst du schnell wieder gesund! Dezember 14, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 58 des BE PROUD Talk! Husten, Halsschmerzen, Schnupfen - Der Winter ist Erkältungszeit und genau deshalb erkläre ich dir in dieser Folge, was du bei den ersten Krankheitssymptomen machen kannst, um möglichst schnell wieder gesund zu werden und wie du dich im Kontext von Arbeit und Sport […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 57 - Weltreise, Ernährung in anderen Kulturen, Sportroutine (mit Clara Fischer) Dezember 7, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 57 des BE PROUD Talk! Wie kann man eine Weltreise mit regelmäßig wechselnden Standorten und neuen Kulturen mit anderen Essgewohnheiten unter einen Hut bringen und dabei trotzdem gesundheitsbewusst leben und regelmäßig Sport treiben? Clara reist seit 1,5 Jahren um die Welt und gibt in dieser Folge Einblicke, […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 56 - Ein gutes Coaching ist SO VIEL MEHR als nur Trainings- oder Ernährungspläne schreiben Dezember 1, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 56 des BE PROUD Talk! In einem guten Coaching geht es um viel mehr, als nur die oberflächlichen und offensichtlichen Themen Sport, Ernährung, Schlaf und Co. Ein gutes Coaching bietet Raum für individuelle Herausforderungen und Probleme im Alltag und bei privaten Themen. In dieser Folge erzähle ich, […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 55 - Selbstfürsorge, Energielevel, Prioritäten - die Learnings aus dem Coaching (mit Rudy Ille) November 23, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 55 des BE PROUD Talk! In Folge 28 habe ich mit Rudy über seine Situation und seine Ziele vor dem BE PROUD Coaching gesprochen. In der heutigen Folge, sieben Monate später, sprechen wir über den Coachingprozess und Rudy berichtet ausführlich von seinen Resultaten und Learnings während und […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 54 - So kommst du raus aus deinem Teufelskreis November 16, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 54 des BE PROUD Talk! Körperlich unzufrieden -> keine Motivation -> keine Kontinuität -> keine Resultate -> repeat. Wenn du diesen Teufelskreis kennst, dann ist diese Folge für dich genau richtig. Ich erkläre dir, mit welchen drei Schritten du aus diesem Kreislauf raus kommst. Viel Spaß beim […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 53 - Das macht eine Mangelernährung mit deiner Gesundheit (mit Paula Rohs) November 9, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 53 des BE PROUD Talk! Übergewicht, Gewichtsreduktion, Diäten - diese Themen sind allgegenwärtig. Über das andere Extrem - eine Mangelernährung - wird viel seltener gesprochen, obwohl auch hierbei die gesundheitlichen Folgen sehr schwerwiegend sein können. Um diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu geben, berichtet Paula in dieser Folge […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Folge 52 - Nie wieder sinnlos Geld für Supplements ausgeben November 2, 2024
  Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 52 des BE PROUD Talk! Du hast das Gefühl, du gibst VIEL zu viel Geld für Nahrungsergänzungsmittel aus? Oder du nutzt überhaupt keine Ergänzungsmittel? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich erkläre, welche Ergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind und welche einfach Geldverschwendung. Gleichzeitig erkläre ich, welche […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness