Der Weg ins Coaching mit Jonas und seinem Team war für mich eher zufällig und nicht unbedingt geplant, umso mehr war ich vom ersten Moment an begeistert, was das Coaching alles mit sich bringt, welche Leistungen enthalten sind. Ich habe mich vor allem für das Thema Muskelaufbau und Kraftsport interessiert und im Zuge dessen sind noch so viele andere kleinere und größere Themen immer wieder besprochen worden, wie Ernährung, Schlaf, Umgang mit Stress und mentalen Herausforderungen. Ein großer Baustein war für mich, dass ich während des Coachings eine Bauch OP hatte, die mich längere Zeit begleitet hat. Das Thema Schmerzen und wieder fast bei null anfangen, wurde von Jonas und Anatoly perfekt gelöst und ich kann nun drei Monate nach der OP nahezu wieder an dem Punkt stehen, an dem ich vorher war. Darauf bin ich echt stolz und ich freue mich da weiterzumachen. Jonas und sein Team haben einfach immer ein offenes Ohr und Tipps parat, die einem wirklich helfen!

Ich möchte mich bei dem gesamten Team von BE PROUD bedanken. Sie sind rund um die Uhr erreichbar, und einfach unglaublich gut in dem was sie anbieten. Sie hören einem intensiv und genau zu, und unterstützen dich in all deinem Vorhaben. Deine Ziele kannst du dank Ihrer Hilfe sehr gut erreichen, und auch ihre umfangreichen Tipps helfen dir sie wirklich langlebig umzusetzen. Man fühlt sich in dem Team sehr aufgehoben, verstanden, motiviert und wenn man an sich arbeitet und ihre Tipps umsetzt sowohl körperlich als auch psychisch positiv verändert und einfach besser. Ich würde immer wieder zu diesem Team zurückkehren, und kann es jedem nur wärmstens empfehlen!! Hier persönlich nochmal ein großes DANKE!!

Ich habe lange nach dem richtigen Personal Coaching gesucht und zunächst gezögert, diesen Schritt zu gehen. Rückblickend – nach mittlerweile vier Monaten – war das Coaching mit Jonas und seinem Team jedoch eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Sowohl das Training als auch das Ernährungskonzept sind nachhaltig, effektiv und alltagstauglich aufgebaut. Besonders die Trainings mit Anatoly kann ich sehr empfehlen – vor allem, wenn man gezielt an Schmerzreduktion und Beweglichkeit arbeiten möchte. Sehr motivierend ist außerdem das freiwillige wöchentliche Feedback, durch das man seine Ziele konsequent im Blick behält und langfristig dranbleibt. Bei Fragen oder Problemen kann man sich jederzeit an Jonas und sein Team wenden und erhält immer schnell eine hilfreiche und persönliche Antwort. Auch Anja als Mentaltrainerin kann ich absolut empfehlen. Dadurch bekommt man nicht nur sportlich und ernährungstechnisch erstklassige Unterstützung, sondern entwickelt sich auch mental und persönlich enorm weiter. Wichtig ist natürlich, ehrlich zu sich selbst und gegenüber dem Coaching-Team zu sein. Jonas und sein Team schaffen in jedem Training eine vertrauensvolle und motivierende Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt und optimal entfalten kann. Ich freue mich schon auf weitere Coaching-Einheiten und kann das Coaching jedem empfehlen, der nachhaltig etwas in seinem Leben verändern möchte.

Viele kennen es "kannst du mal bitte noch schnell" , und ja, da wird es hier noch eine Stunde länger, die Kids haben noch was, da muss noch was besorgt oder erledigt werden und warten zu Hause Partner, Hund , Haus - und Gartenarbeit..... Tausend Ausreden, so ist es zumindest bei mir. Ich helfe gern und viel, aber vergesse mich dabei. Und ja, kleine Baustellen gibt es bei mir auch! Mit der Hilfe von Jonas ändert man definitiv den Blickwinkel, das Training ist individuell und für meine Ausreden gibt es Lösungen die sich prima in den Alltag integrieren lassen. Beim 1:1 werden Ausführungsfehler korrigiert und mit einem "besser oder sehr gut" belohnt. Hier wird motiviert!!! Und mit ein bisschen Disziplin in den Alltag integriert. Auch was die Ernährung angeht, werden dir hier die Augen geöffnet. Ich dachte immer Kalorien sind die kleinen Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen, aber nein, sie haben mittlerweile all unsere Nahrungsquellen erobert. 🤣🤣🤣 Also kurz und knapp, vielen lieben Dank für Augen öffnen an Jonas und natürlich auch an Anatoly und Anja.

Ich war rundum mit allem zufrieden und kann BE PROUD Fitness mit Überzeugung weiterempfehlen. Das Engagement von Jonas, Anatoly und Anja ist enorm und sie verstehen es, ihr Wissen und ihre Erfahrung auf verständliche und sehr gut nachvollziehbare Weise zu teilen. Die drei Expert:innen haben jeden (Ich habe an einem speziellen Gruppen-Angebot teilgenommen) mit ihrem jeweiligen Level im Blick und empowern sie geduldig und empathisch. Besonders gut gefällt mir das ganzheitliche Konzept, dass körperliche und psychische Gesundheit umfassend einbezieht, das heißt die entscheidenden Themen Fitness, Ernährung, Schlaf und Mindset. Jeder bekommt dort Unterstützung, wo sie oder er es braucht. Eine angenehme Entspanntheit mischt sich mit Konsequenz, wenn etwa ein empfohlenes Verhalten für den Teilnehmenden zunächst nicht eingesehen wird - meine Beispiele waren Kaffeetrinken direkt nach dem Aufstehen und etwas "Schleifenlassen" bei anstrengenden Übungen im Krafttraining. Auch wichtig: Nach unserem Sommer-Mission-Programm werden wir nicht "fallengelassen", sondern bekommen Einzelcoachings, um die Weichen für eine nachhaltige Wirkung zu stellen. Die drei Trainer:innen versprechen nichts Unmögliches, sondern schaffen realistische Erwartungs-Horizonte. Vielen herzlichen Dank an Jonas, Anatoly und Anja!