Jonas gibt einen klaren Plan vor, wie das Training nicht nur akut helfen kann, sondern Sport, Bewegung und Aktivität fest in den Alltag übernommen werden. Auch die Themen Ernährung und Ruhezeiten/Schlaf haben ihren Platz in seinem Coaching. Außerdem wird man sich bewusst, dass Gesundheit nicht mit nur ein/zweimal Training in der Woche erledigt ist, sondern viel mehr dazu gehört. Das macht Jonas sehr deutlich und spornt entsprechend an. Für die besten Ergebnisse ist es sinnvoll Nähe Erfurt zu wohnen. So hat man zusätzlich die Möglichkeit am Gruppentraining teilzunehmen.

Lieber Jonas, ich möchte dir von Herzen für deine großartige Begleitung im letzten halben Jahr danken. Du hast mir geholfen, bewusster auf meine Ernährung zu achten und den Einstieg ins Krafttraining zu finden. Etwas, das ich mir früher überhaupt nicht vorstellen konnte. Dank deiner Geduld, Motivation und Expertise habe ich nicht nur körperlich, sondern auch mental große Fortschritte gemacht. Besonders in meiner Umschulungszeit und während der schriftlichen Prüfung war deine Unterstützung für mich unglaublich wertvoll. Du hast mir immer das Gefühl gegeben, dass ich meine Ziele erreichen kann, und hast mich auf jedem Schritt dahin gestärkt. Die Zusammenarbeit mit dir hat mir sehr viel Freude bereitet, und ich bin glücklich und stolz, dass wir gemeinsam einen sportlichen und ernährungstechnisch perfekten Weg für mich gefunden haben. Sieben Kilo habe ich in dieser Zeit verloren und viel mehr an Selbstvertrauen, Energie und Lebensqualität gewonnen. Danke für alles, Jonas. Ich freue mich auf alles, was noch kommt!

Ich brauche nicht lange zu überlegen um eine sehr gute Bewertung Jonas zugeben. Aber gerne möchte ich schreiben warum es da zu gekommen ist. Wir sind auf der Suche gewesen, dass uns jemand helfen kann im Bereich Ernährung und Sport im Raum Erfurt und sind im Internen auf Jonas fündig geworden. Unser erster Call war auch gleich mein positiver Zünder gewesen, denn er hat mich da schon positiv abgeholt. Im ersten Live Treffen wurde sein Konzept sowie sein strategisches Ziel vorgestellt und ich habe gemerkt, dass ich genau hier richtig bin. Natürlich ist die Umsetzung des Plan eigen Verantwortung und nur ich selbst muss daran arbeiten. Aber genau dafür ist Jonas der richtige! Denn ich hatte noch nie jemanden gehabt der für mich einmal die Woche eine Analyse erstellt. Und darauf achtet wie meine Ernährung, sportliche Aktivitäten und mein Schlaf gelaufen ist. Aber genau das wollte ich haben, denn ich will und wollte für mich eine positive Veränderung haben. Und das habe ich bei Jonas gefunden, einen persönlichen Trainer an meiner Seite. Ich bin sehr dankbar den Weg mit Jonas zu gehen und kann ihn persönlich nur jedem weiterempfehlen. Er ist jeden Finanziellen Einsatz und jede persönliche Veränderung wert.

Jonas hat mich absolut überzeugt, weil er auf seine liebe, authentische und einfühlsame Art wirklich ALLES tut, um deine Ziele zu erreichen. Für mich haben die Trainings und Termine mit Jonas Früchte getragen und dafür bin ich sehr dankbar!

Nachdem ich bereits mit Anfang 40 die ersten gesundheitlichen Einschränkungen von viel Arbeit, Stress, überwiegend ungesundem Essen und Bewegungsmangel zu spüren bekam, wusste ich, ich muss etwas ändern. Um aber den ersten Aufschlag zu machen und dann auch kontinuierlich dran zu bleiben, war klar, dass ich jemanden brauche der mich begleitet und mir hilft den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mit Jonas einen Coach gefunden habe, der mir nicht nur geholfen hat wieder gesünder und fitter zu werden; Jonas hat mein ganzes Mindset auf den Kopf gestellt. Ich habe in den ersten 8 Monaten in Summe 14 Kilo verloren, treibe regelmäßig Sport und koche inzwischen am liebsten selbst. Eine Woche ohne Training ist kaum noch vorstellbar. Mein Fokus wurde geschärft und Prioritäten wurden positiv verschoben. Es ist schwierig, dass alles in eine so kurze Bewertung zu packen, eigentlich müsste ich ein Buch schreiben. Daher abschließend nochmal von Herzen: Danke Jonas!