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Muskelaufbau
in Erfurt

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  • alltagstauglicher Trainingsplan
  • Individuell abgestimmte Übungsauswahl
  • Motivation und persönliche Betreuung

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Maik Scheibenstock
Maik Scheibenstock
"Viele Jahre trainierte ich zu Hause auf ein Ziel hin, dass ich irgendwie nie wirklich erreichte. Nachdem Jonas mich auf den aktuellen Stand bezüglich Ernährung und Trainingsmethoden für Heimtrainierer aufgeklärt hat, für mich einen individuellen Trainingsplan und Ernährungsplan erstellt hat und mich regelmäßig bei meinen Trainingseinheiten beobachtet und verbessert hat, habe ich doch tatsächlich mein Ziel binnen drei Monaten erreicht."

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Maik Scheibenstock
Maik Scheibenstock
"Viele Jahre trainierte ich zu Hause auf ein Ziel hin, das ich irgendwie nie wirklich erreichte. Nachdem Jonas mich auf den aktuellen Stand bezüglich Ernährung und Trainingsmethoden für Heimtrainierer aufgeklärt hat, für mich einen individuellen Trainingsplan und Ernährungsplan erstellt hat und mich regelmäßig bei meinen Trainingseinheiten beobachtet und verbessert hat, habe ich doch tatsächlich mein Ziel binnen drei Monaten erreicht."

Kommt dir das bekannt vor?

Ausbleibende Erfolge

Du trainierst schon eine Weile und investierst sehr viel Zeit in den Sport, aber du hast trotzdem noch nicht die Resultate erreicht, die du dir wünschst.

Überforderung

Trainingssplit, Übungsauswahl, Wiederholungs- & Satzanzahl, korrekte Ausführung – du bist überfordert mit all den verschiedenen Möglichkeiten.

Innerer Schweinehund

Zu oft ist die Verlockung nach dem Sofa zu groß, statt zum Sport zu gehen und du lässt deine Workouts zu häufig ausfallen.

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So funktioniert effektiver Muskelaufbau!

Alltagstauglicher Trainingsplan

  • Was bringt dir ein Trainingsplan, der nicht in deinen Alltag passt? Wenig! Deshalb richtet sich dein Coaching auch komplett nach deinem Alltag und deinen zeitlichen Kapazitäten.

Individuell abgestimmtes Konzept

  • Genau so individuell und einzigartig wie jeder Körper ist, sollte auch der dazu passende Trainingsplan sein. Ich berücksichtige für dein Training nicht nur deine Ziele und Wünsche, sondern auch deine körperliche und gesundheitliche Situation.

Motivation und persönliche Betreuung

  • Bei mir hat dein innerer Schweinehund keine Chance! Während deiner Personal Trainings Einheiten (und darüber hinaus) motiviere ich dich und helfe dir, deine Bestleistungen abzurufen.

Deine persönliche Betreuung

Bist du bereit ein neues Kapitel in deinem Leben zu beginnen?
Mit deinem Wohlfühlgewicht und einem Spiegelbild, das dir gefällt? Dann zögere nicht länger, sondern sichere dir einen Termin mit mir!

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Das BE PROUD® Konzept, mit dem auch du sicher deine Ziele erreichen wirst.

Warum unsere Klienten mit Jonas als Personal Trainer erfolgreich sind!

Individuelle 1:1 Betreuung

Während unseren 1:1 Coachings arbeiten wir individuell an deinen Zielen und finden die perfekten Lösungen für deine Probleme. Bei gemeinsamen Trainings pushe ich dich zu Bestleistungen.

Die BE PROUD®
Academy

In der Academy bekommst du die wirklich wichtigen Basics durch Videos oder Podcasts vermittelt und lernst, wie du die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf & Mindset erfolgreich in deinen Alltag integrierst.

Die BE PROUD®
App

Alle Coaching Inhalte 24/7 abrufbar per App in deiner Hosentasche. Rezepte, Trainingspläne, Videoanleitungen, Live Workouts, Fortschrittskontrolle uvm. – du hast alle Werkzeuge jederzeit dabei.

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