Der BE PROUD Talk

• Unser WARUM – Zwei Wege, ein Ziel (mit Anja) Oktober 18, 2025
  Folge 101: In dieser Folge spreche ich mit Anja über unser persönliches Warum. Zwei unterschiedliche Geschichten, aber ein gemeinsamer Kern: Der Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, etwas zu verändern und ihren eigenen Weg zu gehen. Ich erzähle, wie ich vom Trainerjob im Fitnessstudio zur Selbstständigkeit als Coach gekommen bin – weg von Massenabfertigung, hin zu […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• 2 Jahre BE PROUD Talk! Meine persönlichste Folge. Oktober 13, 2025
  Folge 100: In dieser besonderen Folge hat mir meine Freundin Julia eure Fragen gestellt. Wir haben euch (Kunden & Community) gefragt, was euch interessiert, egal ob privat, Business oder fachlich. Julia und Anja haben die besten Fragen rausgesucht und ich musste Rede und Antwort stehen.Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Krafttraining für Frauen: Stärke, Gesundheit & Selbstbewusstsein (mit Anja) Oktober 4, 2025
  Folge 99: Warum sollten gerade Frauen Krafttraining in ihren Alltag integrieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Muskelaufbau nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein fördert. Du erfährst, welche Vorteile Training mit Gewichten für Knochen, Gelenke und Stoffwechsel hat, wie es deine Haltung verbessert und warum mehr Muskeln auch im […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• 30.000 € Homegym – Till über Equipment, Training & smarte Tipps für Training daheim September 27, 2025
  Folge 98: In dieser Folge spreche ich mit Till, der sich sein eigenes Homegym aufgebaut hat – mit Geräten, die er sich aus ganz Deutschland zusammengetragen hat. Till ist echter Experte, wenn es um Training in den eigenen vier Wänden geht. Er teilt seine Erfahrungen, erzählt spannende Storys und gibt vor allem wertvolle Tipps, wie […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Clean Eating: Schön gedacht, schwer gelebt (mit Anja) September 20, 2025
  Folge 97: Frische Zutaten, keine Zusatzstoffe, möglichst naturbelassen – Clean Eating klingt nach einer klaren und gesunden Idee. Doch im Alltag zeigt sich schnell: 100 % „clean“ zu essen ist fast unmöglich. Zwischen Job, Familie und Stress bleibt oft keine Zeit, alles selbst zu kochen und vorab am besten noch im eigenen Garten zu ernten. […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Nele – 21 Jahre Fehldiagnose, CrossFit-Power und Lebensfreude September 13, 2025
  Folge 96: Nele hat 21 Jahre mit der Diagnose „Hypophysentumor“ gelebt – Migräne, starke Schmerzen und Einschränkungen inklusive. Doch trotz allem hat sie ihren Alltag gemeistert, nie aufgegeben und ist eine absolute Frohnatur geblieben, die andere mit ihrer Energie ansteckt. Sie erzählt wie CrossFit ihr half, mentale Stärke zu entwickeln, Rückschläge zu überwinden und die […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Fitnessstudio-Mythen entlarvt – wir decken auf, was wirklich funktioniert (mit Anja) September 6, 2025
  Folge 95: Bauchübungen machen automatisch einen flachen Bauch, Frauen sollten keine schweren Gewichte heben und nur wer Muskelkater hat, trainiert richtig – solche Mythen halten sich hartnäckig, vor allem im Mainstream. Aber stimmen sie wirklich? In dieser Folge nehmen wir uns die bekanntesten Fitness-Mythen vor und decken auf, was davon nur Gerede ist und was […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Ernährungstrends im Check – Proteinfasten, Vegan, Carnivore & Co. (mit Anja Kläger) August 30, 2025
  Folge 94: In dieser Folge spreche ich mit Anja über aktuelle Ernährungstrends. Wir werfen einen kritischen Blick auf Proteinfasten, vegane Ernährung, Carnivore, Raw Food und Low Carb beziehungsweise Keto. Dabei diskutieren wir, wie diese Ernährungsweisen wirklich funktionieren, welche Vorteile und Risiken sie mit sich bringen und welche Trends alltagstauglich sind und welche eher Hype bleiben. […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Die Extra-Meile: Was Sport und Unternehmertum verbindet (mit Maximilian Mechler) August 23, 2025
  Folge 93: Max ist gelernter Werkzeugmacher, doch der Traum von einer Kamera hat sein Leben verändert. Heute führt er eine eigene Agentur für Foto- und Videoproduktion und unterstützt Unternehmen dabei, mit starken Bildern und Videos sichtbar zu werden. Doch seine eigentliche Stärke liegt nicht nur in seiner Kreativität, sondern in der Disziplin, die er sich […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
• Warum du Meal Prep machen solltest und wie es dich weiterbringt August 16, 2025
  Folge 92: Vorkochen kann dir Stunden pro Woche schenken, deine Ernährungsziele leichter erreichbar machen und dir helfen, gesünder zu essen – ohne ständig unter Zeitdruck zu stehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Meal Prep funktioniert, welche Tricks wirklich Zeit sparen und warum es dir nicht unangenehm sein sollte, mit der Tupperdose in der […]
  Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness