DEIN PERSONAL TRAINER AUS GERA

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Gewichtsreduktion

(ErnÀhrungsberatung in Gera)

Erreiche Gewichtsreduktion durch eine maßgeschneiderte ErnĂ€hrungsberatung und zielgerichtetes Personal Training in Gera – ganz ohne DiĂ€ten und Verzicht!

Muskelaufbau

(Personal Trainer in Gera)

Profitiere von meiner 20-jÀhrigen Erfahrung in Mannschafts- & Kraftsport. Erreiche deine körperliche Bestform durch effektiven Muskelaufbau!

Performance

(BE PROUDÂź Coaching in Gera)

Optimierung deiner Gesundheit, deines Körper und deines Alltag in allen Bereichen, damit du in jeder Situation Bestleistungen erbringen kannst.

"Ich habe es zu keiner Zeit bereut, es ist so viel wert!"

Video abspielen

Dr. Steffen HĂ€drich (40) - Projektmanager

Situation vor dem Personal Training:

Steffen beschĂ€ftigte sich bereits eigenstĂ€ndig mit den Themen Training & ErnĂ€hrung, war aber mit den Resultaten unzufrieden. Daher entschloss er sich fĂŒr ein Coaching bei Jonas. Das Ziel: Körperfettreduktion, Muskelaufbau & verbesserte Alltagsroutine

6 Monate Coaching spÀter:

Die ErnĂ€hrungsberatung und das Personal Training haben Steffen bereits innerhalb kurzer Zeit positive Effekte gebracht. Durch mehr Energie im Training und im Alltag erzielte er zĂŒgige deutlich spĂŒrbare Fortschritte. Insgesamt fĂŒhlt sich Steffen nun deutlich besser, selbstbewusster und wohler in seinem Körper – das Ergebnis von Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und gesteigerter Fitness.

Das kannst du mit deinem Personal Trainer
Jonas in Gera erreichen:

Personal Trainer Erfurt - Jonas Schneider

Das kannst du mit Jonas als deinem Personal Trainer erreichen:

Personal Trainer Erfurt - Jonas Schneider

GrĂŒĂŸ dich, mein Name ist Jonas, und ich stehe als GrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒhrer von BE PROUDÂź Fitness hinter dem Unternehmen. Einige Infos ĂŒber mich: Ich bin seit ĂŒber 20 Jahren sportlich aktiv – 15 Jahre lang habe ich Handball gespielt, und nun betreibe ich seit ĂŒber 10 Jahren Kraftsport. Das geht Hand in Hand mit meiner Leidenschaft fĂŒr Essen und allem, was mit Fitness zu tun hat.

Nach meinem sportorientierten Abitur und einer Zwischenstation in Hamburg (duales Studium B.A. Fitnessökonomie) studierte ich Wirtschaftswissenschaften in Jena. Um meine Expertise als Coach zu vertiefen, absolvierte ich Lizenzen zum ErnÀhrungsberater, Personal Trainer und Fitnesstrainer.

Mit dem BE PROUDÂź Coaching habe ich in den letzten Jahren bereits ĂŒber 120 Menschen in den Bereichen Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Gesundheit geholfen. Dabei entwickle ich das Coaching fortlaufend weitere und mit der Eröffnung des BE PROUDÂź Gyms 2022 in Erfurt wurde ein ganz neues Kapitel gestartet.

Hi, mein Name ist Jonas und ich bin der GrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒhrer von BE PROUDÂź Fitness. Ein paar Fakten zu mir: Ich bin seit 20 Jahren im Sport aktiv – 15 Jahre lang Handball und jetzt seit ĂŒber 10 Jahren Kraftsport. Passend dazu liebe ich Essen und alles rund um das Thema Fitness.

Nach meinem Abitur mit sportlichem Schwerpunkt und einer Zwischenstation in Hamburg (duales Studium B.A. Fitnessökonomie), habe ich in Jena Wirtschaftswissenschaften studiert. Als Vertiefung fĂŒr mein Coaching habe ich die ErnĂ€hrungsberater-, Personal-Trainer- & Fitnesstrainer-Lizenz absolviert.

In den letzten Jahren konnten wir bereits ĂŒber 120 Menschen mit dem BE PROUDÂź Coaching in den Bereichen Gewichtsreduktion, Muskelaufbau & Gesundheit weiterhelfen. Wir entwickeln das Coaching stĂ€ndig weiter und starten nun mit dem BE PROUDÂź Gym in Erfurt ein neues Kapitel.

PersonalFitness Bewertungen
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Was mich von anderen
Personal Trainern unterscheidet:

ANDERE TRAINER

BE PROUDÂź FITNESS

Das unterscheidet mich von
anderen Personal Trainern

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BE PROUD FITNESS

KOSTENLOSES
LIVE EVENT

Sag Ade zu lÀstigen Kilos, schlechtem Schlaf und zu wenig Bewegung!

In diesem Live Event zeigen wir dir, wie du aus deinen EnergierĂ€ubern ganz einfach Energiequellen machen kannst. Wir erklĂ€ren, warum „einfach weniger essen“ oder „einfach mehr Sport machen“ zum Scheitern verurteilt ist und wie du langfristig energiebringende Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst.

Mit dem BE PROUDÂź Konzept wirst auch du sicher deine Ziele erreichen.

Warum meine Klienten mit mir als Personal Trainer erfolgreich sind:

Individuelle Betreuung

In gemeinsamen 1:1 Coachings arbeiten wir an deinen individuellen Zielen und finden die passenden Lösungen fĂŒr deine Herausforderungen. Bei gemeinsamen Trainingseinheiten pushe ich dich zu Bestleistungen.

BE PROUDÂź Academy

In der BE PROUDŸ Academy bekommst du durch Videos oder Podcasts die wirklich wichtigen Basics vermittelt und lernst die Themen ErnÀhrung, Sport, Schlaf & Mindset in deinen Alltag zu integrieren.

BE PROUDÂź Coaching-App

Rezepte, TrainingsplĂ€ne, Videoanleitungen, Live Workouts, Fortschrittskontrolle, uvm. Du hast alle Coachinginhalte und Tools fĂŒr deinen Erfolg rund um die Uhr per App abrufbar in deiner Hosentasche. 

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DAS BE PROUDÂź GYM IN ERFURT

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HINWEIS: Du bist in der Zusammenarbeit mit mir nicht an mein Studio gebunden!
Wir finden bei Bedarf und auf Wunsch auch eine geeignete alternative TrainingsstÀtte.

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HĂ€ufig gestellte Fragen zum Personal Training in GERA

Der Preis ist so individuell wie dein Körper. Je nachdem wie deine aktuelle Situation ist, welche Herausforderungen du hast, welche VerĂ€nderungen du dir wĂŒnschst und welches Ziel du erreichen möchtest, bekommst du dein individuelles Personal Training und dein individuelles Angebot von mir. Lass uns darĂŒber gerne in einem kostenlosen und unverbindlichen ErstgesprĂ€ch sprechen.

Du musst den Wunsch haben, etwas an deiner aktuellen Situation verĂ€ndern zu wollen. DafĂŒr musst du bereit sein, einen kleinen Schritt raus aus deiner Komfortzone zu machen. Wenn du diese Voraussetzung erfĂŒllst, dann steht dem Erreichen deiner Ziele nichts mehr im Weg! Um die perfekte Strategie fĂŒr dich kĂŒmmere ich mich dann als dein Personal Trainer.

Jein. Ein riesiges Studio mit hunderten Quadratmetern FlĂ€che besitzt Jonas nicht. Er kann seinen Kunden etwas viel besseres bieten: Eine TrainingsflĂ€che direkt neben seinem Office, welche perfekt geeignet ist fĂŒr individuelle Personal Trainings und alle Möglichkeiten bietet, die fĂŒr ein optimales Training benötigt werden – ohne die Hektik und Unruhe eines öffentlichen Studios.

Jonas’ RĂ€umlichkeiten findest du in der Schlachthofstraße 2, 99085 Erfurt. Nur wenige Minuten zu Fuß oder mit dem Rad vom Zentrum entfernt und durch die Lage direkt am Stadtring auch super mit dem Auto zu erreichen.

Jonas ist unter der Woche fĂŒr dich in der Regel zwischen 08:00 Uhr und 20:00 Uhr erreichbar. Ob er in dieser Zeit auch vor Ort anzutreffen und verfĂŒgbar ist, oder gerade als Personal Trainer in Aktion ist, hĂ€ngt von seinem Terminkalender ab. Am besten rufst du vorab an oder schreibst eine Email, um einen Termin zu vereinbaren, damit du nicht vor verschlossener TĂŒr stehst.

Auch beim Sport gilt: “Mehr ist nicht immer besser”. Mit Jonas als Personal Trainer reichen dir 1-2% deiner verfĂŒgbaren Zeit, um schnell Resultate zu erzielen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. Warum? Weil du effektiv mit einer individuellen Strategie und unter Anleitung trainierst und nicht planlos stundenlang Übungen ausfĂŒhrst, die dich nicht weiter bringen.

Nein, du bekommst von mir keinen typischen DiĂ€tplan, bei dem du dich nach strikten Vorgaben ernĂ€hren und auf Vieles verzichten musst. Wir erarbeiten gemeinsam Optimierungen, die sich nach deinen aktuellen Essgewohnheiten richten und erstellen dir Schritt fĂŒr Schritt ein Baukastensystem, mit dem du ganz einfach nach Lust und Laune essen kannst. Ohne großen Zeitaufwand.

Als Personal Trainer arbeitet Jonas seit Jahren ĂŒberwiegend mit vielbeschĂ€ftigten Unternehmern, GeschĂ€ftsfĂŒhrern und FĂŒhrungskrĂ€ften mit wenig Zeit im Alltag und kann daher ganz klar sagen: Ja, kannst du!

Das Zeitinvestment fĂŒr Bewegung und Sport wĂ€hlen wir nach deinen verfĂŒgbaren KapazitĂ€ten aus: tĂ€gliche Bewegung im Alltag, Sport im Fitnessstudio, kurze Workouts daheim oder an der frischen Luft. Je nachdem, was zu dir und deinem Alltag passt, wird fĂŒr dich effizient geplant und umgesetzt.

Zudem investierst du bereits Zeit in deine ErnĂ€hrung – sei es selbst kochen oder Essen gehen – daher wirst du nicht viel mehr Zeit fĂŒr deine Mahlzeiten investieren mĂŒssen, als du es ohnehin bereits tust.

Nein, gibt es nicht. Das ErstgesprÀch ist keine Verkaufsshow, in der dir etwas angedreht wird, das du gar nicht haben möchtest oder nicht brauchst.

Bevor du ĂŒberhaupt ein Angebot fĂŒr ein Personal Training bei Jonas bekommen kannst, mĂŒssen wir wissen, wer du bist, welche Ziele du hast, vor welchen Herausforderungen du stehst und ob du geeignet fĂŒr eine Zusammenarbeit bist.

Du siehst, ohne ein erstes Kennenlernen könnten wir ĂŒberhaupt nicht versuchen, dir etwas zu verkaufen. Das Schlimmste, was dir passieren kann, ist, dass du das ErstgesprĂ€ch mit einer Menge Input und einem Feedback zu deiner aktuellen Situation verlĂ€sst.

Hol dir DIREKT PASSENDE Tipps und Tricks.

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